行程总览
本行程以轻松舒缓为核心，每日景点精而不多，预留充足休息时间，结合人文景观与自然风光，适合老年人体力特点。
每日安排
- 第一天：初识岳阳·登楼怀古
上午：抵达岳阳，入住洞庭湖畔酒店（建议选择带电梯或低楼层房间）。
下午：慢游岳阳楼景区，乘坐景区电瓶车减少步行，重点参观主楼、碑廊，欣赏洞庭湖全景。
傍晚：品尝当地特色鱼肴，如巴陵全鱼宴，清淡少辣。 - 第二天：湖光山色·文化体验
上午：乘船游洞庭湖（选择平稳大船，避开风浪天气），观鸟赏苇。
下午：参观岳阳市博物馆（室内活动，避暑防寒），了解岳阳历史。
晚上：散步汴河街，购买手信，体验市井烟火。 - 第三天：休闲返程·回味之旅
上午：游览君山岛（乘船上岛，岛内可选电瓶车代步），探访湘妃祠、柳毅井。
下午：品尝君山银针茶，整理行装，结束行程。
实用贴士
- 交通：景点间优先打车或专车，避免挤公交；岳阳楼景区有无障碍通道。
- 住宿：选择离景区近、医疗配套完善的酒店，提前咨询房间细节。
- 健康：随身携带常用药，行程中每1-2小时安排坐下休息；注意防滑与防晒。
- 美食：推荐藕汤、米粉等软烂易消化菜品，少油少辣。
此行以安全舒适为先，让银发族深度感受岳阳‘先天下之忧而忧’的千古情怀。